Popularni Postovi

Izbor Urednika - 2019

Kako rezanje mliječnih čisti moje acne

Ne da bih se trubila, ali imala sam savršenu kožu bez mane na vidiku. No, proteklih godinu i pol, ja sam se borio s odraslim aknama na bradi. Uglavnom, čini se kao da su se sve akne koje sam trebala imati kao tinejdžer vratio s osvetom. Nakon pokušaja proizvod nakon proizvoda (čak i one one recept) bez uspjeha, konačno sam pronašao moj neprijatelj: mliječni proizvodi.

Otkrio sam to nakon što sam imao lice s estetičarkom Renee Rouleau, koja je objasnila da su se mnoge od njenih bolesnih koža raščistile nakon što su mlijeko izrezali iz prehrane. "Tijelo svake osobe drugačije reagira na unesenu hranu, ali sir, jogurt i sladoled izgledaju kao problemi za mnoge ljude", kaže Rouleau. "Kada u vašem sustavu ima previše mlijeka da bi tijelo moglo probaviti, ono se pojavljuje u obliku cistične akne na području brade i čeljusti." To objašnjava zašto mi je brada bila problematično područje.

Izazvala me da ga prekinem na dva tjedna da vidim što će se dogoditi. Nevoljko sam prihvatio izazov, koji se kao vrsta djevojke za jogurt za doručak činio sličnom usponu na Mount Everest. I koliko god sam želio da to ne bude istina, moja koža čudesno se raščistila za nekoliko dana nakon što sam izrezala mliječne proizvode.

Pa što daje? Zašto mi mliječni proizvodi, moja omiljena grupa hrane, toliko tuguju? "Većina dermatologa ne misli da mliječni proizvodi uzrokuju akne, ali mislim da nije lako napraviti široku generalizaciju", kaže West Palm Beach, FL, dermatolog Kenneth R. Beer, MD. "Kao i kod drugih prehrambenih problema, mliječni proizvodi su vrlo specifični za osobe."

Ispada da proteini i hormoni tragovi koji se nalaze u mliječnim proizvodima ponekad mogu uzrokovati izbijanje gutanja i cističnih akni. "Mislim da mlijeko može izazvati akne - osobito mlijeko koje nije slobodno od hormona", kaže dr. Beer. “Moja briga za mlijeko je da u njoj ima hormona koji se prenose iz krave i da oni mogu uzrokovati akne. Vjerujem da je vrlo vjerojatno da će organsko mlijeko, bez hormona, biti problem.

Nakon dva tjedna kad sam navrla, popustila sam i imala lijepu (zasluženu) krišku pite. Međutim, dva dana kasnije probudio sam se s bijesnom aknom. Dakle, dok sam stvarno smanjio količinu mliječnih proizvoda koje sam jeo, otkrio sam da je gotovo nemoguće ostati daleko od toga - čini se da je u svemu! Zato i dalje uživam u šalici jogurta ili kriška ili dva (ili tri) sira, ali znam da ću kasnije platiti cijenu.

Otkrio sam da je moja koža definitivno bolja s manje mliječnih proizvoda, ali ne toliko besprijekorno kao što je bila kad sam je u potpunosti izbjegavao. Ali suočimo se, sir bez mliječnih proizvoda jednostavno ga ne reže! Sada kada znam krivca iza mojih bijega, ako mi se dogodi veliki događaj, mogu ga izrezati kako bih osigurala da mi koža izgleda sjajno za tu prigodu.

Gledaj video: Kako da najlakše oljuštite badem (Srpanj 2019).