Popularni Postovi

Izbor Urednika - 2019

Najveći mitovi o zaštiti od sunca

Je li šminka pouzdan način za dobru zaštitu od sunca? Trebate li otići na sunce da biste dobili vitamin D? Pitali smo stručnjake za vrhunske mitove kada je u pitanju krema za sunčanje.

Mit # 1: Ne morate primijeniti dodatni SPF ako ga vaša šminka ima.
"Kreme za sunčanje ne djeluju ako se oslanjate na svoju šminku ili hidratantne kreme", kaže plastični kirurg u Las Vegasu Goesel Anson. "Većina korisnika značajno podcjenjuje njihovu zaštitu."

Mit # 2: Morate izaći na sunce da biste dobili svoj vitamin D.
"Sunce ne osigurava vitamin D, ali većina ljudi, kada je na suncu, pretjeruje", kaže dr. Michael Shapiro iz New Yorka. "Vitamin D možete dobiti od vitamina i dodataka prehrani kako biste udovoljili vašim dnevnim potrebama."

Mit # 3: Viši SPF jednak je većoj zaštiti.
Bez obzira na broj, nema kreme za sunčanje koja može zaštititi 100 posto sunčevih zraka (SPF od 30 štiti 97 posto). Također, prema Američkoj akademiji za dermatologiju (AAD), manji broj SPF-ova traje isto vrijeme kao i viši.

Mit # 4: Tamniji tonovi kože su imuni na rak kože.
Tamnija koža nije imuna na rak kože, i zbog tog uvjerenja, mnogim ne-bijelcima dijagnosticirana je kasnija, teža faza bolesti.

Mit 5: Sastojci u kremama za sunčanje mogu ugroziti vaše zdravlje.
Sastojci u kremama za sunčanje dobivaju veliku pažnju, ali AAD stoji iza ove: Znanstveni dokazi podupiru prednosti korištenja kreme za sunčanje kako bi se smanjile kratkotrajne i dugotrajne štete na koži. Sprečavanje raka kože i opeklina od sunca nadmašuje nedokazane tvrdnje o toksičnosti ili opasnosti za zdravlje ljudi od sastojaka na kremama za sunčanje.

Gledaj video: 5 koraka za izlazak iz Krize u 30 dana (Studeni 2019).